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Entrenamiento Grupal

29€ /mes
  • 3 sesiones grupales por semana
  • Grupos reducidos (max. 6 personas)
  • Plan nutricional básico
  • Seguimiento por WhatsApp
  • Acceso app de ejercicios
  • Comunidad activa de apoyo
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Más Popular

Entrenamiento Individual

49€ /mes
  • 4 sesiones individuales al mes
  • Plan personalizado exclusivo
  • Plan nutricional detallado
  • Seguimiento 24/7
  • Acceso premium app
  • Videollamadas personalizadas
  • Ajustes del plan según progreso
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Ana Martínez

Tu Entrenadora Personal

Con más de una década de experiencia en el entrenamiento personal, he ayudado a cientos de personas a alcanzar sus objetivos fitness a través de programas personalizados y seguimiento constante.

🎓 Certificada en Nutrición Deportiva
📊 Especialista en Entrenamiento Online
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Ana Martínez - Entrenadora Personal
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Lo Que Dicen Mis Clientes

Historias reales de transformación

"El mejor entrenador que he tenido. Su método online es muy efectivo y se adapta perfectamente a mi horario."

María García

6 meses de entrenamiento

"Increíble transformación en solo 3 meses. Carlos sabe exactamente cómo motivarte y conseguir resultados."

Juan Pérez

3 meses de entrenamiento

Programas Especializados

Programas diseñados para objetivos específicos

💪

Pérdida de Peso

Programa especializado en la pérdida de peso saludable y sostenible

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🏃‍♀️

Running

Preparación específica para carreras y mejora de resistencia

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🧘‍♀️

Yoga & Flexibilidad

Mejora tu flexibilidad y reduce el estrés

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Horarios de Clases

Encuentra el horario que mejor se adapte a ti

09:00
Grupo Mañana
Grupo Mañana
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Grupo Noche
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Blog de Fitness

Consejos y artículos sobre salud y bienestar

Nutrición

Guía Completa de Nutrición Pre y Post Entrenamiento

15 de Marzo, 2024 10 min de lectura

La nutrición adecuada antes y después del entrenamiento es crucial para maximizar tus resultados. Aprende sobre los mejores momentos para comer, qué alimentos elegir y cómo adaptar tu nutrición según tus objetivos específicos.

  • Mejores carbohidratos pre-entrenamiento
  • Proteínas esenciales post-entrenamiento
  • Hidratación y suplementación
  • Recetas prácticas y rápidas
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Entrenamiento

Rutina de Ejercicios para Principiantes: Guía Paso a Paso

12 de Marzo, 2024 15 min de lectura

Si estás comenzando tu viaje fitness, esta guía te ayudará a establecer una rutina efectiva y segura. Descubre cómo estructurar tus entrenamientos, progresión adecuada y técnicas correctas para cada ejercicio.

  • Calentamiento adecuado
  • Ejercicios básicos con peso corporal
  • Progresiones recomendadas
  • Plan semanal de entrenamiento
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Bienestar

Recuperación y Descanso: La Clave del Éxito en el Fitness

10 de Marzo, 2024 12 min de lectura

La recuperación es tan importante como el entrenamiento mismo. Aprende sobre las mejores estrategias de recuperación, la importancia del sueño y cómo prevenir el sobreentrenamiento para mantener un progreso constante.

  • Técnicas de recuperación activa
  • Optimización del sueño
  • Manejo del estrés
  • Señales de sobreentrenamiento
Leer Artículo Completo →

Preguntas Frecuentes

Resolvemos tus dudas más comunes

¿Cómo son las sesiones online?

Las sesiones se realizan a través de videollamada, con seguimiento en tiempo real y correcciones personalizadas.

¿Necesito equipamiento especial?

Para empezar solo necesitas una esterilla y algunas mancuernas. Iremos adaptando el equipamiento según tus objetivos.

¿Puedo cambiar de horario?

Sí, ofrecemos flexibilidad para cambiar los horarios con previo aviso de 24 horas.

¿Cómo es el seguimiento nutricional?

Incluye un plan personalizado y ajustes semanales según tus resultados y preferencias.

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